В одном из свежих постов в Instagram Равшана Куркова решила рассказать о своем рационе. Актриса призналась, что тренировки составляют лишь малую часть успеха и во многом все зависит от питания. Равшана не отказывает себе в еде, однако у нее есть большой список нелюбимых продуктов. Например, Курковой не нравится фастфуд, выпечка, колбасы, консервы, алкоголь. Отсутствие всего этого в рационе помогает артистке сохранять стройность. Равшана предпочитает овощи, морепродукты, крупы. Она также пьет много воды из стеклянных бутылок. Кроме того, Куркова старается не есть за 4 часа до сна и ограничивает размер порций, хотя и не может приучить себя взвешивать еду.
"Умеренность в еде, отказ от химии и того, что организму не хочется, дружба со спортом - вот и весь секрет", - написала Равшана в Instagram.
